鶏肉 トマト 煮。 鶏と野菜のトマト煮込み(病院食:主菜)|スチコンレシピ きっちんぷらす|ホシザキ株式会社

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トマトとAを加え、フタをして強めの中火で5分ほど煮る(途中、1度だけ混ぜる)。

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鶏と野菜のトマト煮込み(病院食:主菜)|スチコンレシピ きっちんぷらす|ホシザキ株式会社

余分な水分を飛ばすように煮込んで、塩、こしょうで味を調えましょう。 ホールトマト 660g [66g]• 計量がめんどうなので、トマト缶の空き缶に白ワインを1/4くらい入れ、トマト缶の残り汁と一緒にフライパンに入れています。

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作り方• お料理メモ メモ1:トマト缶について カットトマトを使っています。

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米油(orサラダ油) 大さじ1• トマトソースが調味できれば、鶏肉を取り出しひと口大にカットして盛り付けます。 材料切ってフライパンで炒めて10分煮るだけ、味付けはぽん酢とみりんだけ。 塩気が足りない場合は、塩をふってください。

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レシピ動画. カリフラワー(小房に分ける) 300g [30g]• フライパンに、オリーブオイルをひき、鶏肉の皮面を下にして中火で焼きます。

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博多のトマト 2個(約330g)•。 タマネギ(薄切り) 400g [40g]• 水を加えて強火で煮立たせ、フタをして中火で5分ほど煮る。

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材料(4人分)• 鶏もも肉の余分な脂身を取り除き、塩、こしょう、粉末のガーリックを振りもみこみます。 クッキングシートの真ん中に切り込みを入れ、それを落しぶたとして使っています。 焦げつかないよう、ときどき様子を見て全体をかき混ぜてください。

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メモ2:白ワインについて• 両面焼き色が付いたら、3の玉ねぎとトマト煮の材料をすべて加えて10分ほど煮込みます。 メモ3:煮るときのポイント• 玉ねぎをみじん切りにしてレンジで5分ほど透明になるまで加熱しておきます。

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